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　　8月8日，北京市第十二届民族传统体育运动会将在大兴区开幕。赛事以铸牢中华民族共同体意识为主线个参赛项目。即日起，公众号带您每日了解一项赛事中的运动项目，共同期待赛事的到来。

　　民族健身操是弘扬中华传统体育文化精神、彰显现代竞技体育特点的运动方式。民族健身操将民间传统健身活动中带有民族传统风格和鲜明地域特点的元素融入其中，通过新颖的编排设计，徒手或运用轻器械与身体运动巧妙结合，挖掘富有创意性特色和亮点的动作元素，挖掘多元健身文化内涵和精华，创新和丰富各族群众体育健身活动内容和形式，除动作外，在服装、音乐等方面都体现着中华民族传统文化特色。

　　民族健身操根据其目的与任务大致可分为三大类型：普及推广类、表演展示类、竞技竞赛类。普及推广类民族健身操以健身为目的，面向大众且强度难度较低，可以通过全面的身体活动提高有氧代谢能力运动比赛项目有哪些、增强体质，为社会不同年龄、性别、职业的人选用。表演展示类民族健身操以展示与观赏为目的，同时介绍、推广、传播以及带动民族健身操的发展，丰富人民大众的业余文化生活。竞技竞赛类民族健身操以竞赛为目的，有特定的竞赛规则和评分方法，动作有一定难度，对参赛者的身体素质、技术能力和艺术表现力有较高要求，是全面展示人体健、力、美的竞赛项目。民族健身操的比赛项目根据规则一般设有：民族健身操规定套路、民族健身操徒手自选套路、民族健身操轻器械开云体育官方入口自选套路。该项目现为全国少数民族传统体育运动会、北京市民族传统体育运动会竞赛项目。

　　民族健身操创新和丰富了各族群众体育健身活动的内容和形式，促进了各民族之间的学习与交流，是新时代对中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展的成功探索，是铸牢中华民族共同体意识、助力建设中华民族现代文明的生动实践。比赛是推广民族健身操项目的舞台。通过比赛，促进各民族交往交流交融，提升各族群众健康水平，始终铸牢中华民族共同体意识。