欢乐跑晚安计划今天早点睡明日共赴一场22℃的欣然之约！
编辑：小编 日期：2026-07-01 23:40 / 人气：
跑友们，倒计时1天！伴着22℃的清风绿氧，我们将共同迎来一场期待已久的跑步盛宴。在这美好的时刻，建议各位跑友们备好参赛物资，定好闹钟，今晚早点休开云体育官网息吧！
赛事当日（6月27日），景区将正常开放，游客朋友们可通过线上或线下购票进入景区。然而，为了保障良好的赛事秩序及选手安全，景区将在上午06:00—11:00暂停观光车、二、四座自驾车及自行车的运营。赛事结束后，景区将陆续恢复开放，您可以选择徒步或乘船观光游览。对于给您带来的不便，我们深表歉意，望您合理安排出行计划，感谢您的理解与支持！建议各位跑友选择乘公共交通绿色低碳出行，自驾前来的跑友可以将车辆免费停放在景区正门立体停车库或机械库。
开赛前，各点位摄影师已全部就位！从起跑、赛道角逐到完赛合影，环潭路多个直播点位将为您全程记录精彩瞬间！提前收藏直播链接，收获专属于你的赛事高光时刻。
赛前1天，建议您慢跑2-3公里以保持运动状态；晚餐时请足量摄入面条、米饭等碳水化合物，避开生冷辛辣食物；今晚一定要早点休息，确保充足的睡眠。比赛日早上起床后，喝温水，排空，吃适量的早餐；赛前1.5小时内请不要再摄入固体食物。抵达赛场后，先进行动态热身，开赛前可跟随官方热身环节充分活动身体比赛流程表，做好参赛准备。
在比赛中，请根据自身身体状况调整配速，时刻注意安全参赛。如果在比赛中突发身体不适，请立即向赛道医护人员及志愿者求助。本次赛事配备了6辆救护车、4条快速救援通道、3条医疗绿色通道、4个专业医疗站，30名急救跑者全程随跑护航，100名医疗观察员分段驻守赛道沿线。同时，依托赛道路灯杆的应急点位标识，可实现突发情况快速定位、高效处置，为赛事安全有序开展筑牢坚实屏障。
赛后冲线分钟再坐下，小口喝电解质饮料、吃香蕉；可到赛后修复区进行拉伸、冰敷，尽快更换干爽衣物，赛后当天注意补充优质蛋白。
参考明日长春市天气：小雨转多云，西南风2级，气温19℃—29℃，湿度59％，请您合理增减衣物，随身携带雨具。
比赛当天检录时间为6:20至7：00，参赛选手们记得打好提前量，不要迟到。
比赛当天检录时间为6:20至7：00，参赛选手们记得打好提前量，不要迟到。
赛事组委会为环潭挑战赛的选手提供物资存取服务，您可将物资寄存在景区正门内。
环潭挑战赛全程共设7处补给站，其中中国瓦萨博物馆为特色补给站，贴心配备时令鲜果、特色甜品、风味小吃等十余种补给物资，其余6处补给站均提供小面包、饮用水等物资。
温馨提示参赛前请全面了解比赛规程与赛前须知，按时检录参赛。建议您穿着参赛运动服，规范佩戴号码布；禁止携带具有安全隐患的物品，严禁携带一切火种进入景区，严禁蹭跑、替跑行为；请各位选手遵守赛事规范与秩序，共同营造安全有序的比赛环境；水杯、补给包装等垃圾请妥善投放至指定垃圾回收点，不要随意丢弃。
赛场布置已就绪，2026用脚步丈量这片土地的生态底蕴与秀美风光，让热爱与梦想在碧波林海间尽情绽放。早点睡，明天见~